политика, экономика, компромат

   16+ | 

Редакция

 | 

Блоги

 | 

Форум

 | 

Папарацци


Новости

»

Силовики и судья Зазуля за деньги отжимают имущество у предпринимателя Романа Козлова — как работает схема с участием Питкеева и Прянишникова


»

Азбука вкуса сменила один кипрский офшор на другой


»

Преступная Россия: неудобные новости, секреты и тайны, о которых не расскажут по ТВ


»

Железнодорожная мафия: как на родине главы КТЖ годами воровали топливо


»

«Самолет» падения: сбрасывая балласт компания набирает долги?


»

Казахстан заплатил за дело Стати деньгами Кулибаева?


»

Асар Баспана, IPL Life и Нурбол Маратович – как связана финансовая пирамида с нелегальными БАДами?


»

Андрей Козицын и его тайные схемы: как «Остов», «Диалог-С» и «Отрог-М» скрывают миллионы


»

Участников массовой драки в московской «Кофемании» арестовали на 15 суток


»

Собчак с насмешкой отреагировала на драку ухажёров за её сердце


»

Как подготовиться к зимовке в Азии? Важные советы для тех, кто выбирает Таиланд и Бали


»

В 2024 году погибло не менее 124 сотрудников СМИ


»

Максим Малых и Игорь Матвеев – грязный шантаж, угрозы и попытка украсть бизнес! Полная схема махинаций!


»

Культура коррупции при Александре Богомазе


»

Продовольственная диверсия Многоанального края


»

Лжеюристы подсунули лжебанк Банко Гуанабара (digital-bancoguanabara.com)


»

Банк государственный, дворец частный: новый особняк Костина для жизни с телеведущей Аскер-Заде


»

Катастрофа Русала: суд с Суалом не спасает от разрушительных финансовых проблем и экологического кризиса


»

Как Илья Раевский (Богдан Погоржевский) избежал банкротства ООО «Альянс» и суда через Минобороны, но в СВО так и не появился


»

Чем опасен кооператив «Асар Баспана»



Персоналии

 

F

 

А

 

Б

 

В

 

Г

 

Д

 

Е

 

Ж

 

З

 

И

 

Й

 

К

 

Л

 

М

 

Н

 

О

 

П

 

Р

 

С

 

Т

 

У

 

Ф

 

Х

 

Ц

 

Ч

 

Ш

 

Щ

 

Э

 

Ю

 

Я

 


Омега-3 помогает сохранить молодость: удивительное открытие ученых


04.02.2025 14:04

В прошлом уже было неоднократно доказано, что ограничение калорийности рациона способно замедлять старение у человека. Исследования на животных и небольшие пилотные эксперименты на людях также указывали на потенциальную пользу витамина D и омега-3 в борьбе со старением. Однако до сих пор оставалось неясным, действительно ли такие методы работают в масштабных клинических испытаниях.

Группа специалистов под руководством Хайке Бишофф-Феррари и Стива Хорвата использовала в своей работе специальные молекулярные инструменты — так называемые эпигенетические часы — для оценки темпов старения у 777 участников в возрасте 70 лет и старше. Все они были жителями Швейцарии и на протяжении трех лет придерживались различных схем приема добавок и физических нагрузок. Участники ежедневно принимали 2000 международных единиц (МЕ) витамина D, один грамм омега-3 или выполняли 30-минутные домашние упражнения три раза в неделю. Некоторые сочетали все три метода.

Анализ образцов крови показал, что прием омега-3 замедляет биологическое старение в среднем на четыре месяца, согласно различным эпигенетическим тестам. Этот эффект не зависел от возраста, пола или индекса массы тела участников. Кроме того, исследователи обнаружили, что сочетание омега-3, витамина D и физической активности давало еще более выраженный результат. Участники, использовавшие все три метода одновременно, не только замедлили старение, но и значительно снизили риск развития рака и остеопороза.

Авторы работы предполагают, что каждый из этих факторов влияет на организм через разные, но взаимосвязанные механизмы. В совокупности они усиливают действие друг друга, создавая более мощный защитный эффект. Однако ученые признают, что существует проблема с отсутствием универсального стандарта измерения биологического возраста, поэтому они использовали наиболее валидные на сегодняшний день тесты. Кроме того, выборка была представлена исключительно швейцарскими участниками, что может ограничивать возможность экстраполяции данных на всю мировую популяцию пожилых людей.

Несмотря на эти ограничения, исследование подтверждает, что сочетание сбалансированного питания с омега-3, витамина D и физической активности может быть эффективным способом поддержания молодости организма и снижения риска возрастных заболеваний.

Ранее ученые подтвердили, что жирные кислоты омега-6 и омега-3 помогают сохранять стройность.

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии




Персоналии (Досье FIB)

Политика

»

Почему у немцев лопнула под Москвой "туго натянутая тетива лука"?


»

Дочь Успенской рассказала про новый роман с таинственным мужчиной — излила боль в стихах


»

Касты: Проклятие Индии или пережиток прошлого?


»

19 раз подхватил «гусарский насморк», но не остановился! Порочные знаменитости


»

Жасмин обратилась к 13-летней дочери, которую она отправила в свободное плавание — рано повзрослела


»

Почему наушники так быстро разряжаются: ответ ученых


»

Black Sabbath объединятся впервые за 20 лет ради последнего концерта


»

Незаменимые: узнай, какие профессии не сможет «украсть» искусственный интеллект


»

Доктор технических наук Гущо перечислил 12 факторов, которые ведут к долголетию


»

Видео дня. Памела Андерсон в «Шоугёрл» внучки Копполы


»

Высокие чувства и низкие помыслы


»

Бушмены: самый древний народ на планете, представителей которого на охоте сопровождают красивые кошки - гепарды


»

Новый Пушкин: Юра Борисов появился на премьере самого ожидаемого фильма


»

Дело основателя "Рольфа" Петрова дошло до суда


»

Пресноводные водоросли могут стать суперфудом, который накормит мир


»

Синтетические нейроны, имитирующие человеческие процессы, могут привести к созданию более умной робототехники


»

Криштиану Роналду установил рекорд в мировом футболе


»

Учёные ТГУ: о проблеме таяния ледников и о новых полезных свойствах шиповника


»

Как оформить маленький сад: 5 идей и советов


»

В Москве вынесли приговор участниками преступной группы «лжеюристов»



"FIB.NAME" Copyright © 2012-2025

Редакция - [email protected]

Яндекс.Метрика