политика, экономика, компромат

   16+ | 

Редакция

 | 

Блоги

 | 

Форум

 | 

Папарацци


Новости

»

Мошенничество в CryptoUniverse: как «убитые» асики и судебные иски обрушили компанию Квасникова и Королева


»

Михаил Квасников и Филипп Кочубей безжалостно использовали «Криптоюниверс», оставив Александра Бурика и сотни инвесторов в финансовом аде!


»

Почему глава Минприроды неприкасаемый


»

Как выглядят повзрослевшие дети знаменитостей, которых не часто увидишь на публике


»

Потанин и «Норникель»: что и требовалось доказать


»

Лагода, Скрипичников, Галеева и Ноготков разоблачены – рейдерская сеть СРО «Сириус» и «Стратегия» грабит банкротные предприятия!


»

Как генерал-майор ФСБ Юрий Косенко выжимает деньги из «ЭнергоСеть» и шантажирует её руководство


»

Провальный контроль в Березовском: БРОЗОВСКИЙ манипулирует, а ПИСЦОВ и КУЙВАШЕВ остаются в тени


»

Компания «РусГидро» строит элитные дома для топ-менеджеров в Красноярске


»

В Марий Эл раскрыта схема незаконного приобретения земли через фиктивные стройки


»

«Селлтера Фарм»: банкротство в интересах «Фармстандарта»?


»

Их ждал Лондон: Олег Потанин вновь провоцирует Дерипаску


»

В Госдуме допустили сокращение рабочей недели до 36 часов


»

«Без кипучей деятельности»: китайский гороскоп на неделю с 10 по 16 февраля


»

Как Чемезов, Усманов и Ковальчуки заставят россиян переплачивать за сладости: новый побор через Честный знак


»

Как живут арабы в Израиле?


»

Потерял маму и брата, не завёл семью и боится стать обузой. Куда пропал 49-летний Максим Аверин, и что известно о его личной жизни?


»

Аскендеровы скрывают бенефициарный контроль за землями «КиН»


»

Воробьевы подгоны: Самолёту присмотрят нового владельца?


»

Офшорные помойки Илии Димитрова, или Как мошенник-банкрот служит в интересах российской элиты



Персоналии

 

F

 

А

 

Б

 

В

 

Г

 

Д

 

Е

 

Ж

 

З

 

И

 

Й

 

К

 

Л

 

М

 

Н

 

О

 

П

 

Р

 

С

 

Т

 

У

 

Ф

 

Х

 

Ц

 

Ч

 

Ш

 

Щ

 

Э

 

Ю

 

Я

 


Как перестать зависеть от чужого мнения: 11 советов


12.01.2025 00:48

Что подумают другие? Что скажут окружающие? Для многих это н просто праздные вопросы. Это настоящий блок и ступор, который мешает жить и реализовывать собственный потенциал.

Признаки поведения человека, который слишком часто беспокоится о мнении и оценках со стороны других людей:

- Перед каждым значимым решением или действием сразу мысленно обрисовывает сценарии, как про это скажут или подумают другие люди

- Мнительность и пребывание в постоянном мониторинге – кто и что сказал о нем

- Болезненно переживание замечаний и критики других людей

- Большая часть поступков такого человека нацелена на попытки получить одобрение со стороны других людей

- Редко прислушивается к себе и своим истинным желаниям

- Считает, что у других все хорошо и правильно, а у него самого все не того качества

- Боится выражать свое мнение и отстаивать его

Почему человек зациклен на мнении и оценках окружающих?

Часто дело в заниженной самооценке, в тревожности, в травмирующем опыте переживания неудач. Могут сильно влиять страхи, например, страх одиночества и отвержения. Также дело может быть в установках, внушенных родителями и другими значимыми взрослыми относительно того, что негоже привлекать к себе излишнее внимание и что очень опасно получить неодобрение большинства.

Сами понимаете, что если так и продолжать жить по этому сценарию, то своей жизни не будет никогда, не будет собственных результатов и удовлетворенности, счастья, гармонии. Еще больше впадешь в зависимость от других людей.

Вот правила, которые помогут избавиться от мучительной зависимости от мнений и оценок окружающих людей

1) Концентрируйтесь на том, что важно именно для вас. Четко знайте свои приоритеты и действуйте в соответствии с ними

2) Развивайте осознанность и критическое мышление

3) Чаще себя спрашивайте, а что по тому или иному поводу думаете вы сами. Не бойтесь высказывать и отстаивать свое мнение, если это необходимо

4) Напоминайте себе о том, что большинству вообще до вас нет дела, они заняты собой

5) Примите как данность, что вы ни при каком раскладе не будете нравиться абсолютно всем людям

6) Выявите свои страхи и проработайте их. Страх одиночества, отвержения, страх критики и другие

7) Ставьте фильтры на критику. Не каждую критику стоит слушать. А из услышанной не каждую стоит обдумывать и принимать близко к сердцу

8) Помните, что пока вы беспокоитесь о чужом мнении, так и не успеете пожить той жизнью, которой хотите

9) Не стремитесь быть идеальным. Позвольте себе ошибаться. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь, когда нет особого повода для этого

10) Вкладывайтесь в собственную индивидуальность и развивайте ее. Цените ее и не бойтесь ее проявлять

11) Помните, что все в этом мире субъективно. Так и любое чужое мнение может быть спорным и просто неверным

Живите своей жизнью. Потратьте свою жизнь так, чтобы не было горько за то, что большую часть времени слили на мониторинг мнений других и попытки быть хорошим для каждого.

Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.

Нужны услуги психолога? WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Дорогие читатели, а что вам помогло справиться с этой проблемой?

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии




Персоналии (Досье FIB)

Политика

»

Почему у немцев лопнула под Москвой "туго натянутая тетива лука"?


»

Дочь Успенской рассказала про новый роман с таинственным мужчиной — излила боль в стихах


»

Касты: Проклятие Индии или пережиток прошлого?


»

19 раз подхватил «гусарский насморк», но не остановился! Порочные знаменитости


»

Жасмин обратилась к 13-летней дочери, которую она отправила в свободное плавание — рано повзрослела


»

Почему наушники так быстро разряжаются: ответ ученых


»

Black Sabbath объединятся впервые за 20 лет ради последнего концерта


»

Незаменимые: узнай, какие профессии не сможет «украсть» искусственный интеллект


»

Доктор технических наук Гущо перечислил 12 факторов, которые ведут к долголетию


»

Видео дня. Памела Андерсон в «Шоугёрл» внучки Копполы


»

Высокие чувства и низкие помыслы


»

Бушмены: самый древний народ на планете, представителей которого на охоте сопровождают красивые кошки - гепарды


»

Новый Пушкин: Юра Борисов появился на премьере самого ожидаемого фильма


»

Дело основателя "Рольфа" Петрова дошло до суда


»

Пресноводные водоросли могут стать суперфудом, который накормит мир


»

Синтетические нейроны, имитирующие человеческие процессы, могут привести к созданию более умной робототехники


»

Криштиану Роналду установил рекорд в мировом футболе


»

Учёные ТГУ: о проблеме таяния ледников и о новых полезных свойствах шиповника


»

Как оформить маленький сад: 5 идей и советов


»

В Москве вынесли приговор участниками преступной группы «лжеюристов»



"FIB.NAME" Copyright © 2012-2025

Редакция - [email protected]

Яндекс.Метрика